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怎样提拉颈部和下颌的皮肤按摩法

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怎样提拉颈部和下颌的皮肤按摩法

1.在颈部和下颌涂上足量的保湿霜,以便你能更顺利地滑动手指。将右手放在头顶,左手从胸部按摩至下颌,然后交换。两侧各坚持1分钟。按摩的力度不宜过大,且要保持手腕放松。

2.将右手背放到下颌下面,左手放在膝盖上。然后轻轻张开嘴,以使下颌的肌肉得到放松。保持呼吸均匀,并用你的手背不断轻拍下颌,但请不要碰到喉咙。此动作坚持1分钟。

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3.请将手抬起来,并将手背放在下颌之下,用左手从下颌轻拍至左侧的下颌骨,然后用右手从下颌轻拍至右侧的下颌骨。保持节奏平稳,但请避免直接接触到喉咙。

4.用你的食指和拇指轻轻捏你的下颌轮廓,从下颌幵始,分别沿着左右两边按摩。请保持手腕的放松和动作的轻柔。重复3次。在结束之后,请将手放在脸上,并深呼吸3次。

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标题:怎样提拉颈部和下颌的皮肤按摩法

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